踏み台昇降やってみました
大人の女性の為のプライベートヘアサロン アンロジュモンのさとみです。
踏み台昇降専用の台を買いました！
完全に衝動買いです(>_<)
これを選んだのは、娘とベビースイミングに通ったのがoasisのプールだったので懐かしかったのとDVDがクチコミで好評だったので❤︎
高さを調節できるブロックとエクササイズDVD付きで3千円ちょっと。
Yahoo!ショッピングで。
とりあえずエクササイズDVDは置いといて、基本の踏み台昇降を20分ほどやってみました！
じんわり汗をかく感じで、結構つかれます。
きっと翌日は筋肉痛ですね(>_<)
仕事に支障がでない程度に気をつけてやってみます！
これでジムにも通わず、日焼けもせずにダイエットを頑張ってみまーす。
☆さとみ☆
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