『湿邪』って知ってます？

大人の女性の為のプライベートヘアサロン アンロジュモンのさとみです。

雨の日って髪の毛は決まらないし、洋服も濡れたり汚れたりで気持ちもどんよーりしますよね。

そしてなんだか身体も重たく感じます。

このように雨の日に身体が重たく感じるのは、気分が落ち込むからと思いがちですが実は『湿邪』のせいみたいですよ！

東洋医学では湿邪＝身体に水が溜まることで水が溜まるとむくみ、冷えでダルさやヤル気が出ないなどの不調が出やすくなります。

湿邪を解消するには身体を温めたり軽い運動をすると良いようです。

特に湿邪は下半身に溜まりやすいので、半身浴が効果的！

暑いとついついシャワーで済ませがちですが、日ごろから湯船に浸かるようにしたいですね！

『湿邪』に負けないようにして、蒸し暑い日々から身体を守りましょうね〜。

☆さとみ☆