きゅうりダイエット

那須塩原市 美容室 アンロジュモン のmotoiです。

年末年始で予想通りに体重が増えたので、テレビで見た “きゅうりダイエット“ をしてみようと思いました。

１日３回、きゅうりを１本食べてから普通にごはんを食べるだけのきゅうり好きには簡単過ぎるダイエット方法でした。

食前にカロリーの少ないきゅうりを食べることで、ある程度お腹を満たし、食事の量を自然と少なく抑える効果と、

最近、きゅうりに「ホスホリパーゼ」という脂質の分解に優れた酵素が含まれていることが分かり、これによって脂肪を体に溜めない働きが期待できるらしいです。

試した結果…。

夏の採れたてきゅうりの美味しさを思い出すと、冬にスーパーで買ってきたきゅうりは丸かじりには向かずイマイチでした…。

なので、今年の夏には家庭菜園できゅうりを作り改めて挑戦してみようかと考え中です。

きゅうりダイエットもいろいろ方法があるみたいなので、気になる方は調べてみて下さい。