玉ねぎヨーグルト＋納豆
西コミグラウンド斜め前の美容室 アンロジュモンのsatomiです。
テレビでやっていたので作って食べてみました。
スライスした玉ねぎを無糖ヨーグルトに漬け込み、塩を振ってひと晩置いたものと納豆を混ぜて食事と一緒に食べる。
ヨーグルトと納豆⁈ってビックリしましたが、合います！
でも生玉ねぎは結構辛いので、それが食べにくいですね(>_<)
これで痩せるらしい…。
・腸の働きを活発化する
・代謝を上げる
・脂肪の吸収を抑える
・食欲を抑える
こんな働きがあるそうですが、とりあえずわたしの食欲は今のところ減った様子はありません(-｡-;
もう少し続けてみようと思います。
が、すぐに飽きそうな気もします。
☆さとみ☆
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